Артроз колінного суглоба: чому взимку біль посилюється

З настанням холодів коліна починають боліти сильніше: уранці суглоб «не розгинається», а сходи перетворюються на випробування. Багато хто списує це на вік, але причиною може бути артроз. Розберімося, що це за хвороба, чому взимку біль посилюється і що робити, щоб зберегти рухливість.

Артроз колінного суглоба: що це і чому взимку біль може посилюватися

Артроз коліна, або остеоартроз, — це хронічне захворювання, за якого поступово руйнується суглобовий хрящ. Він перестає амортизувати, кістки труться одна об одну, розвивається запалення та деформація суглоба. Тому хворобу називають також деформівним артрозом.

Узимку біль зазвичай посилюється з кількох причин: холод викликає спазм м’язів і судин, знижується фізична активність, перепади тиску та вологості подразнюють запалений суглоб. Точний механізм до кінця не вивчений, але зв’язок погоди й болю підтверджують багато пацієнтів. Важливо: холод не викликає артроз, він лише посилює вже наявні симптоми. Тому, якщо коліна болять лише взимку, все одно варто пройти обстеження: можливо, хвороба вже почалася.

Причини, ознаки та стадії артрозу коліна

До причин відносять вік старше 45–50 років, надмірну вагу, травми коліна, зокрема розрив меніска, підвищені навантаження, спадковість, слабкість м’язів стегна. Основні ознаки артрозу коліна:

• біль під час ходьби та підйому сходами, який стихає в спокої;
• «стартовий» біль і скутість уранці до 30 хвилин;
• хруст і клацання в суглобі;
• набряк і деформація коліна;
• обмеження рухів, важко присісти.

Вираженість змін визначають за стадіями.

Як діагностують артроз колінного суглоба за болю після переохолодження

Якщо коліно заболіло після переохолодження й біль не минає понад тиждень, варто пройти обстеження. Лікар оглядає суглоб, оцінює рухливість і набряк, перевіряє ходу. Основний метод діагностики — рентген коліна стоячи: він показує звуження суглобової щілини та кісткові розростання. УЗД допомагає побачити стан хряща та м’яких тканин, аналізи крові — виключити артрит і подагру. Записатися можна до ортопеда-травматолога у Дніпрі.

Консервативне лікування артрозу коліна: таблетки, ін’єкції та реабілітація

Вилікувати артроз повністю не можна, але уповільнити його й полегшити біль можна. Лікування комплексне:

• протизапальні препарати в таблетках і мазях — за призначенням лікаря;
• внутрішньосуглобові ін’єкції: гіалуронова кислота, препарати для заміщення синовіальної рідини, плазма з тромбоцитами;
• хондропротектори, ефективність яких оцінюється по-різному, тому рішення ухвалює лікар;
• ЛФК, масаж, фізіотерапія;
• зниження ваги — кожен кілограм знижує навантаження на коліно.

Добре працює реабілітація після захворювань суглобів: зміцнення м’язів стегна розвантажує суглоб. Докладніше про те, як упоратися з болем, — на сторінці «Біль у суглобах і фізична реабілітація».

Що робити взимку, щоб зменшити біль і не перевантажувати коліно

• Тепло одягайтеся, коліна тримайте в теплі.
• Обирайте взуття з неслизькою підошвою, щоб не впасти.
• Рухайтеся: ходьба, плавання, вправи на тренажері без ударного навантаження.
• Уникайте тривалого стояння, глибоких присідань і важких предметів.
• Використовуйте тростину або наколінник за рекомендацією лікаря.
• Стежте за вагою.

Коли за артрозу коліна розглядають хірургічне лікування та відновлення

Якщо лікування не допомагає, а біль заважає ходити й спати, обговорюють операцію. На ранніх стадіях можлива ортопедична хірургія, зокрема артроскопія та корекція осі ноги. За тяжкого артрозу застосовують ендопротезування суглоба: пошкоджені поверхні замінюють штучними. Ходити зазвичай дозволяють уже наступного дня, а повне відновлення займає кілька місяців.