Артроз коленного сустава: почему зима усиливает боль

С наступлением холодов колени начинают болеть сильнее: утром сустав «не разгибается», а лестница превращается в испытание. Многие списывают это на возраст, но причиной может быть артроз. Разберёмся, что это за болезнь, почему зимой боль усиливается и что делать, чтобы сохранить подвижность.

Артроз коленного сустава: что это и почему зимой боль может усиливаться

Артроз колена, или остеоартроз, — это хроническое заболевание, при котором постепенно разрушается суставной хрящ. Он перестаёт амортизировать, кости трутся друг о друга, развивается воспаление и деформация сустава. Поэтому болезнь называют также деформирующим артрозом.

Зимой боль обычно усиливается по нескольким причинам: холод вызывает спазм мышц и сосудов, снижается физическая активность, перепады давления и влажности раздражают воспалённый сустав. Точный механизм до конца не изучен, но связь погоды и боли подтверждают многие пациенты. Важно: холод не вызывает артроз, он лишь усиливает уже существующие симптомы. Поэтому, если колени болят только зимой, всё равно стоит пройти обследование: возможно, болезнь уже началась.

Причины, признаки и стадии артроза колена

К причинам относят возраст старше 45–50 лет, избыточный вес, травмы колена, в том числе разрыв мениска, повышенные нагрузки, наследственность, слабость мышц бедра. Основные признаки артроза колена:

• боль при ходьбе и подъёме по лестнице, которая стихает в покое;
• «стартовая» боль и скованность по утрам до 30 минут;
• хруст и щелчки в суставе;
• отёк и деформация колена;
• ограничение движений, трудно присесть.

Выраженность изменений определяют по стадиям.

Как диагностируют артроз коленного сустава при боли после переохлаждения

Если колено заболело после переохлаждения и боль не проходит больше недели, стоит пройти обследование. Врач осматривает сустав, оценивает подвижность и отёк, проверяет походку. Основной метод диагностики — рентген колена стоя: он показывает сужение суставной щели и костные разрастания УЗИ помогают увидеть состояние хряща и мягких тканей, анализы крови — исключить артрит и подагру. Записаться можно к ортопеду-травматологу в Днепре.

Консервативное лечение артроза колена: таблетки, инъекции и реабилитация

Вылечить артроз полностью нельзя, но замедлить его и облегчить боль можно. Лечение комплексное:

• противовоспалительные препараты в таблетках и мазях — по назначению врача;
• внутрисуставные инъекции: гиалуроновая кислота, препараты для замещения синовиальной жидкости, плазма с тромбоцитами;
• хондропротекторы, эффективность которых оценивается по-разному, поэтому решение принимает врач;
• ЛФК, массаж, физиотерапия;
• снижение веса — каждый килограмм снижает нагрузку на колено.

Хорошо работает реабилитация после заболеваний суставов: укрепление мышц бедра разгружает сустав. Подробнее о том, как справиться с болью, на странице «Боль в суставах и физическая реабилитация».

Что делать зимой, чтобы уменьшить боль и не перегружать колено

• Тепло одевайтесь, колени держите в тепле.
• Выбирайте обувь с нескользкой подошвой, чтобы не упасть.
• Двигайтесь: ходьба, плавание, упражнения на тренажёре без ударной нагрузки.
• Избегайте длительного стояния, глубоких приседаний и тяжестей.
• Используйте трость или наколенник по рекомендации врача.
• Следите за весом.

Когда при артрозе колена рассматривают хирургическое лечение и восстановление

Если лечение не помогает, а боль мешает ходить и спать, обсуждают операцию. На ранних стадиях возможна ортопедическая хирургия, включая артроскопию и коррекцию оси ноги. При тяжёлом артрозе применяют эндопротезирование сустава: повреждённые поверхности заменяют искусственными. Ходить обычно разрешают уже на следующий день, а полное восстановление занимает несколько месяцев.